Физическое Здоровье

Поговорим о физическом аспекте процесса похудения. 
⠀ 
Чтобы правильно осмыслить значение двигательной активности, нужно верно расставить акценты. Чем выше ваш мышечный тонус, тем лучше горит жир. Поэтому физическая активность нужна не столько для непосредственного расхода жира, сколько для перевода мышц в состояние повышенного тонуса.