ЧЁРНЫЙ СПИСОК ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ПОСЛЕ 14.00. 

ЧЁРНЫЙ СПИСОК ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ПОСЛЕ 14.00. 

Запоминай и поверь, худеть ты будешь намного быстрее.

1. Солёное, копчёное, маринованное, консервы с большим количеством соли. Даже солёные огурчики (казалось бы, всего 25 ккал/100 гр) существенно замедляют похудение, задерживая воду в организме! А ты спрашиваешь: "Почему вес растёт, и лицо опухло, как у алкаша? Я же лишь солёных овощей или рыбки поела вечером!". 

2. Крупы и макароны. Да, и диетическая гречка - тоже! Так уж устроен твой организм, что во второй половине дня лучшего всего усваивает белок и лёгкие овощи. 

3. Свёкла, кукуруза, фасоль и картофель. Остальные овощи - пожалуйста. 

4. Банан, груша и виноград. Всё, что я перечислила, вовсе не обязательно исключать из своего рациона! Любишь пасту или виноград? Приятного аппетита, только до 14:00