Блог Татьяны Скицко "Лабиринты здоровья"

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПОХУДЕНИЯ

Добавлено: 08.07.2019

Категория: Худеем правильно

Просмотров: 446

Комментариев: 0

Худеющим людям очень важно запомнить, что избавление от лишнего веса тела не просто короткий период времени, который необходим для восстановления стройности. Похудение является очень серьезным, исключительно индивидуальным процессом. Оно по своей сути подразумевает создание нового образа жизни, к которому необходимо подойти очень ответственно. 
Для получения высоких позитивных результатов необходимо в первую очередь правильно настроиться и соблюдать всего несколько несложных, но очень важных условий. Это поможет худеющим людям приблизиться к заветной мечте и превратить избавление от лишнего веса в комфортную не отягощающую для организма и ума, процедуру, поможет длительный период времени сохранять полученные результаты похудения. В самую первую очередь, перед тем как приступить к процессу похудения, необходимо создать для себя портрет «нового образа» Как в любом другом серьезном вопросе психология похудения проста, только требуется определиться с тем, какой именно цели будут служить все ваши дальнейшие действия, и какому конечному результату вы согласны и готовы посвятить все свои силы и время. Поэтому в данном случае постепенно, шаг за шагом, вы в своих мыслях создадите образ «себя в будущем». Какие компоненты входят в это понятие? Собрав и подключив все органы чувств, следует начать внутреннее формирование своего нового образа. Необходимо научиться, не только легко представлять облик новой внешности, но и ощутить эмоции и чувства, которые будут сопутствовать вашему постройневшему телу (уверенность в себе и своих действиях, радость обретения легкости и привлекательности). Постарайтесь всеми силами удерживать в себе новый образ вашего стройного тела, ведь он станет основным помощником на пути к реализации поставленной цели.

Комментарии

22624